Räkna ut vikt: bmi calculator
Bmi kvinna räkna ut
Många är inte medvetna om att undervikt är negativt för hälsan. En hälsosam kroppsvikt är viktig för att du ska må bra. Att gå upp i vikt kan vara svårt för en del. Vår rekommendation är att du kontaktar din läkare eller annan sjukvårdspersonal för råd och vägledning. Normalvikt BMI: Viktminskning rekommenderas inte, men en hälsosam kost och fysisk aktivitet är bra för dig. För att bedöma din hälsorisk är det lämpligt att använda flera olika mätningskontroller. Om du som kvinna har ett midjemått större än 88 cm, eller om du som man har midjemått över cm, har du ökad risk för livsstilssjukdomar. Det är viktigt att du inte ökar din vikt ytterligare, utan snarare försöker att minska den. Om ditt BMI är högre än 27 är risken för fetmarelaterade hälsoproblem högre. Nya undersökningar visar att kvinnor med BMI Du har ökad risk att få sjukdomar som diabetes typ II, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, sömnstörningar och belastningsskador. Om din vikt är etablerad på denna nivå och du har försökt att gå ner i vikt flera gånger samt har följdproblem, kan överviktsskirurgi vara något för dig.
Bmi kvinna ålder
Räkna ut Vad är BMI? Body mass index BMI är ett mått på övervikt som räknas fram utifrån längd och kroppsvikt. Överviktig eller fet? Normalintervallet är värde 18, Ett värde över 25 definieras som övervikt, ett värde över 30 som fetma. Här kan du räkna ut ditt BMI. Din hälsa påverkas negativt av att vara överviktig. Hur vet du då om du är överviktig eller fet? Det finns metoder för att ta reda på om du har en övervikt som kan öka risken för vissa sjukdomar. De vanligaste metoderna är att mäta midjemåttet och att räkna ut ditt BMI Body Mass Index Här nedan beskriver vi hur du som är vuxen kan ta reda på om du har en ohälsosam övervikt. Du kan använda följande metoder för att ta reda på om du har en ohälsosam vikt: Du mäter midjemåttet. Du räknar ut BMI, alltså förhållandet mellan din vikt och din längd. Det är Fettet inuti magen är det mest ohälsosamma Var fettet sitter på kroppen har en viss betydelse. Att ha mycket fett runt magen är sämre för hälsan, än att ha mycket fett runt höfterna.
BMI - räkna ut | WW ViktVäktarna
Från BMI 27 ökar riskerna betydligt för högt blodtryck, förhöjda blodfetter och diabetes typ 2. BMI Till exempel tar det inte hänsyn till om du är man eller kvinna, ålder, och inte heller till hur mycket ben, muskler och organ i kroppen väger. För dessa personer är det mer rättvisande att använda andra metoder där man tar hänsyn till kroppens faktiska mått. Många av dessa är rätt krävande och man behöver mäta upprepade gånger för att få ett rättvisande resultat. Den tar hänsyn till ålder och hur barnet växer på längden. Detta görs på Barnavårdscentralen, BVC, och i skolhälsovården. Precis i början av din viktresa kan det vara av stort värde att vara medveten om ditt BMI. Då har du en uppfattning om dina hälsorisker i förhållande till din vikt. Med hjälp av ViktVäktarnas program med hälsosam mat är det möjligt att gå ner upp till 1kg i veckan utan att vare sig räkna kalorier eller behöva vara hungrig. BMI och andra metoder för att ta reda på om din vikt är bra för din hälsa Att mäta måttet runt midjan Mät gärna ditt midjemått för att få en mer fullständig bild av din vikt.
Räkna ut vikt:
BMI räknare
Underviktig innebär att din kropp skulle kunna må bra av att gå upp lite i vikt. För att öka i vikt är det generella rådet att försöka äta mer. Du bör vända dig till vården för att få stöd. Kontakta exempelvis din vårdcentral. Försök hålla din vikt genom att motionera och äta sunt. Det kan vara hälsosamt för dig att försöka gå ner lite i vikt för att undvika följdsjukdomar som diabetes typ 2 och högt blodtryck. Försök i första hand att motionera regelbundet och att äta sunt och i lagom portioner. Kontakta vården för att få stöd och rådgivning. Det finns flera faktorer till att drabbas av fetma vilket bland annat kan vara brist på motion, psykisk ohälsa och fysisk aktivitet men även genetiska anlag och ärftlighet. Vid fetma ökar risken för att drabbas av följdsjukdomar som diabetes typ-2 , hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck och förhöjda blodfetter. Det går att behandla fetma med hjälp av livsstilsförändringar och medicinsk behandling.