Träna efter navelbråcksoperation: navelbråck operation pris
Träna efter navelbråcksoperation:
Träna efter titthålsoperation i magen
.
Navelbråck operation komplikationer
Kirurgi och anestesi Träningsprogram efter rektusdiastas Många patienter som genomgått en rektusdiastasoperation har funderingar om hur de kan komma igång med fysisk träning igen efter operationen. Som patient kan du göra mycket på egen hand för att bygga upp din bålstyrka igen. Våra fysioterapeuter på Ersta sjukhus har tagit fram ett träningsprogram som vänder sig till som nyss genomgått en rektusdiastasoperation. Programmet är uppdelat i två faser och sträcker sig över totalt 12 veckor. Viktigt att tänka på innan du börjar träna Efter att du kommit hem från sjukhuset är det viktigt att fortsätta vara fysiskt aktiv. Promenader och enklare sysslor i hemmet är lämpliga aktiviteter att börja med. Att gå i trappor går också bra. Det är individuellt hur mycket du orkar efter en operation. En stor del av din energi går åt till läkningen vilket kan begränsa din ork under en period. Du kommer att känna hur styrkan och orken successivt förbättras och det är viktigt att du rör på dig i den mån du klarar av.
Träning efter navelbråcksoperation
Först och främst kommer vila ge kroppen möjlighet att läka. Å andra sidan hjälper träning dig att återfå styrka och funktion i bukområdet. Restriktioner och risker Restriktionerna efter operationen avgörs av läkaren som du opererats av och beror på flera faktorer, inklusive bråckets storlek, operationens komplexitet och ditt generella fysiska tillstånd. Efter operationen är det viktigt att hitta balansen mellan att återhämta sig och att inte bli alltför inaktiv. Det är därför klokt att hålla igång blodcirkulationen i kroppen genom lätt aktivitet och promenader, om möjligt. Du bör undvika överbelastning under återhämtningsperioden för att sårområdet ska få läka ifred och för att återhämtningen ska bli optimal. För att minimera risken för kompliktioner viktigt att och undvika tunga lyft och överdriven ansträngning efter operationen. Själva operationen Själva navelbråcksoperationen innebär att försvagningen i bukväggen lagas, oftast med ett nät.
Träningsprogram efter rektusdiastas
Höga buktryck vid återkommande tunga lyft, långvarig förstoppning eller hosta. Tidigare kirurgi nära naveln Det finns också personer som får navelbråck även utan kända orsaker. Behöver man vård och behandling? Om du misstänker att du har ett bråck bör du kolla upp det hos en läkare. Små navelbråck som inte ger obehag brukar man inte behandla, men i vissa fall kan kirurgi vara nödvändigt. Hur är kopplingen till magmuskeldiastas? Diastas är en separation av de raka bukmusklerna som går längs med magens mittlinje på höger och vänster sida. Det här hör till en graviditet och de flesta får en mindre permanent förändring på hur magen ser ut efter graviditeten. En kvarvarande lite större diastas kan öka risken för att utveckla navelbråck genom att vävnaderna i delningen blir mer utsatta för buktryck. Därmed kan risken för navelbråck eventuellt öka. Men det är viktigt att veta att diastas och navelbråck inte är samma sak. Inte alla med diastas kommer få bråck.