Sola utan att bränna sig: blir man brun av uv-index 2
Blir man brun i skuggan
Det är framför allt i början av sommaren som du lägger en viktig grund för jämn och snygg solbränna, men det är lika viktigt att underhålla under säsongen, tänka på hur man solar, skyddar sig och återfukta. Sola och bli brun Vad kan man tänka på när man vistas i solen för att få den perfekt solbrännan? Använd solskydd med hög solskyddsfaktor. Solskydd med hög solskyddsfaktor SPF , mellan 30 och 50 är att rekommendera. Sola i skuggan. I början av våren eller sommaren är det viktigt att vänja huden innan man ger sig ut i solen staka strålar. Sola i skuggan för att vänja huden och för att inte bränna dig. Undvik eller var försiktig mellan klockan Mellan vissa tider på dagen är solen extra stark och skadlig. Försök att undvik att vistas i direkt solljus under dessa timmar. Går dessa timmar inte att undvika bör du skydda dig med mer än solkräm, använd skyddande kläder, keps eller hatt. Undvik att bränna dig. Det är viktigt att undvika att bränna sig av flera anledningar.
Nu kommer appen som visar hur länge du kan sola – utan att bränna dig
Och blir man verkligen brun om man använder solkräm? Missuppfattningarna kring solskydd är många. Loreto Ferrada, specialistläkare inom dermatologi och venereologi, reder ut och slår hål på 5 vanliga myter om solskydd. Att vistas i solen för lång tid utan skydd och bränna huden upprepade gånger kan öka risken att drabbas av malignt melanom och andra typer av hudcancer. Därför är det viktigt att skydda sig mot solen så fort man ska vara utomhus under en längre tid. Effektivt solskydd är till exempel täckande kläder, hatt eller keps, solglasögon med UV-skydd och solkräm med hög solskyddsfaktor. Det allra viktigaste du kan göra för att skydda dig mot solen är att inte vistas i den mitt på dagen, när UV-strålningen är som starkast. Solskydd i form av kläder och solhatt är viktigt om du ändå behöver vara i solen, mindre barn ska gärna ha UV-kläder. Som komplement till detta kan man använda solkräm, speciellt på de kroppsdelar som är svåra att täcka med kläder.
Är det farligt att sola om man inte bränner sig?
Vårsolen är här — sant och falskt om solen och hudcancer 22 april Att sola säkert och minska risken för hudcancer är viktigt när vårsolen kikar fram. Men så länge man inte bränner sig är det ingen fara, eller? Cancerfonden listar sant och falskt om solen och hudcancer. Hudcancer är den cancerform som ökar allra snabbast i Sverige. Och 9 av 10 fall av den allvarligaste formen, malignt melanom, uppkommer till följd av solvanor. Trots att många vet att solens UV-strålar kan orsaka cancer är det få som skyddar sig tillräckligt. Efter en lång vinter har huden inte hunnit vänja sig vid solens strålar, så det är viktigt att följa rekommendationerna för att skydda sig i solen, säger Karin Corbishley, legitimerad sjuksköterska och sakkunnig inom onkologi på Cancerfonden. Men vad stämmer egentligen kring solen och hudcancer? Här listar Cancerfonden tre sanningar och myter. Sant och falskt om solen och hudcancer Solen behövs för att få D-vitamin Sant.
Kan man bli brun när det är molnigt
Hudläkaren Margareta Frohm Nilsson chattade med läsarna om att sola säkert Malin säger: När är risken störst att få hudcancer? Kan unga vid drabbas? Margareta Frohm Nilsson säger: Alla åldra kan drabbas av hudcancer. Vissa typer av hudcancer är vanligare när man blir äldre. Malin säger: Hur mycket spelar ärftligheten roll vad gäller hudcancer? Om man har en eller två i släkten, men ingen i närmsta familjen, som har haft det Margareta Frohm Nilsson säger: Det finns ärftlighet när det gäller malignt melanom och vissa andra typer av hudcancer. Men allra störst roll spelar hudtyp och hur man solar. Sarah säger: Jag har ett födelsemärke på låret som har börjat klia, kan det vara farligt? I övrigt är det runt och jämnt och har regelbunden färg. Margareta Frohm Nilsson säger: Man kan ha sensationer i födelsemärken, som t. Ser det normalt ut för övrigt är det säkert inte något. Men är du orolig så låt en läkare titta på det. Av betydelse är om det har ändrat sig eller ser likadant ut.